In elke supermarkt is er wel een breed aanbod aan olijfolie. Het schijnt erg gezond te zijn, maar er is wel erg veel keuze. Wat is er nu zo gezond aan olijfolie en hoe kies je een goede olijfolie?

Eieren, daarmee krijg je een hele batterij B-vitamines, voedingsstoffen en proteïnen binnen. Er is wat discussie over hoe ze inwerken op je hart, maar de meeste experts zijn het erover eens dat eieren in je eten een gezonde keus zijn.

Vriendschap een illusie? Ik dacht het niet! Filosofen en wetenschappers zijn het er over eens: Sterke sociale banden zijn de sleutel voor een gelukkig leven. Je hebt behoefte aan hechte, langdurige relaties met vrienden.

Leerlingen die transcendente meditatie beoefenen presteren beter. Er is groeiend bewijs dat deze vorm van geestelijke oefening een positief effect kan hebben op het leven van mensen.

Zit jij veel in je hoofd? Wanneer we een continue stroom van gedachten in ons hoofd horen die we niet gemakkelijk bewust kunnen stoppen noemen we dit piekeren. Iedereen piekert natuurlijk wel eens, soms staan we voor periodes waar we tegenop zien en piekeren we over hoe het allemaal zal gaan lopen of we piekeren als we ’s avonds in bed liggen, net voor het slapen gaan.

Heb je behoefte aan een glimlach, bekijk dan dit filmpje.

Onderzoekers van het AMC hebben genen ontdekt die bepalen of een organisme heel oud wordt. Het onderzoeksteam deed de vondst in muizen en wormen.Samen met de École Polytechnique Fédérale de Lausanne (Zwitserland) publiceert het AMC zijn bevindingen in het wetenschappelijke tijdschrift Nature.

Door te mediteren worden genen die zijn betrokken bij verschillende gezondheidsbevorderende processen een stuk actiever. Meditatie heeft al na een paar minuten per dag effect.Een nieuwe studie toont voor het eerst aan dat genactiviteit verandert door meditatie te beoefenen.

Goed nieuws voor zonaanbidders! Een recent onderzoek, dat is uitgevoerd door een groep wetenschappers onder Prof. Elisabete Weiderpass bij het Karolinska Institut in Zweden, toont aan dat het risico op borstkanker bij vrouwen die een zonnebank gebruiken 44% lager lag. De Zweedse onderzoekers bevestigden tevens het resultaat van een vergelijkbaar Frans onderzoek.

Mensen die cannabis gebruiken hebben minder schommelingen in hun bloedsuikers en zijn meestal ook slanker dan mensen die dat niet doen. Dat is de conclusie van een onderzoek dat in het American Journal of Medicine verscheen.