In tegenstelling tot wat wij vaak denken is koffie drinken best gezond. Geen dorst? Jammer dan. Als je een beetje een gezonde en lange toekomst wilt hebben, kun je maar beter zorgen dat je iedere dag minstens vier koppen koffie of thee naar binnen werkt. Bakkies pleur of bescheiden kopjes thee zouden goed zijn voor je bloeddruk, hartritme en bloedvaten.

Er wordt vaak gezegd dat het drinken van citroenwater bij het opstaan heel goed is om de lever te reinigen en ook je spijsverteringsstelsel op gang te helpen.

Dit is het fascinerende verhaal van de Chinees Hongchi Xiao wie beweert dat iedereen kan leren om zichzelf te genezen.  In onderstaande video legt hij eerst uit hoe hij in zijn jeugd in eerste instantie verwesterde maar langzamerhand toch weer terugkeerde naar de oude Chinese tradities en gebruiken. Hij komt uit een doktersfamilie.

De vissoort zalm komt van origine uit de rivieren op het noordelijk halfrond, echter door de vele uitzettingen komt de zalm nu wereldwijd voor. Dit komt doordat tegenwoordig zalm met name gekweekt wordt.

Dr. Sam Parnia van de Stony Brook University in New York legt in een nieuw boek uit hoe mensen kunnen worden gereanimeerd nadat ze normaal gesproken klinisch dood zouden zijn verklaard.

In elke supermarkt is er wel een breed aanbod aan olijfolie. Het schijnt erg gezond te zijn, maar er is wel erg veel keuze. Wat is er nu zo gezond aan olijfolie en hoe kies je een goede olijfolie?

Eieren, daarmee krijg je een hele batterij B-vitamines, voedingsstoffen en proteïnen binnen. Er is wat discussie over hoe ze inwerken op je hart, maar de meeste experts zijn het erover eens dat eieren in je eten een gezonde keus zijn.

Vriendschap een illusie? Ik dacht het niet! Filosofen en wetenschappers zijn het er over eens: Sterke sociale banden zijn de sleutel voor een gelukkig leven. Je hebt behoefte aan hechte, langdurige relaties met vrienden.

Leerlingen die transcendente meditatie beoefenen presteren beter. Er is groeiend bewijs dat deze vorm van geestelijke oefening een positief effect kan hebben op het leven van mensen.

Zit jij veel in je hoofd? Wanneer we een continue stroom van gedachten in ons hoofd horen die we niet gemakkelijk bewust kunnen stoppen noemen we dit piekeren. Iedereen piekert natuurlijk wel eens, soms staan we voor periodes waar we tegenop zien en piekeren we over hoe het allemaal zal gaan lopen of we piekeren als we ’s avonds in bed liggen, net voor het slapen gaan.